Składniki:
- 1 łyżka tahini marki Helcom Naturalnie
- 1 szklanka ulubionego mleka
- 4 łyżki nasion chia
- 2 łyżki miodu lub syropu klonowego
- orzechy do dekoracji
Przygotowanie: Sposób przygotowania puddingu jest bardzo prosty – połącz miód lub syrop klonowy, nasiona chia, tahini marki Helcom Naturalnie i część płynną (mleko kokosowe, mleko sojowe, mleko migdałowe). Tak przygotowaną mieszankę wstaw do lodówki na całą noc lub na minimum godzinę. Po wyjęciu dodaj orzechy lub ulubione bakalie i gotowe.