Składniki:
- 180 g jogurtu naturalnego lub greckiego
- 2 – 3 łyżki syropu klonowego
- świeże owoce np. maliny, truskawki, borówki, marakuja, kiwi, banan, granat
- ew. Frutiżella (Helcom)
- opcjonalnie, na śniadanie: kilka łyżek płatków śniadaniowych lub płatków owsianych oraz łyżeczka pestek słonecznika lub dyni (Helcom)
Wykonanie: